这件事虽然各方都没给出一个gzD6式说法,可这件事通过多方的xhex道基本已被证实uE3q
动作要领:这个动作标准MAX之前说过,要保证躯体不动并GyIN后倾斜一定角度,背带动手臂FQKi绳索拉提至胸上方,MAX建议肌友,做这个动作时分成4组,前两组按标准做,后两组挑战pM7h大重量,学习强森的借力方eo4p